北京安定门中医医院

腱鞘炎属于中医“伤筋”的范畴，腱鞘炎是由于局部劳作过度、积老伤筋，或受寒、湿等造成气血凝滞、气血不能濡养筋骨引起的。所以，要想治疗腱鞘炎，我们就要祛除风寒湿邪、疏通经络、调和气血，使得气血运行通畅，以改善局部循环，修复受损的组织，而按摩地神穴就能起到治疗的作用。

地神穴，位于手掌侧，拇指掌指关节横纹中点处。地神穴具有通神活络之功，临床上常用来治疗手部的一些疾患，特别是对于拇指腱鞘炎的治疗效果很好。另外，很多中老年人都有血压高的问题，患者一般都选择吃降压药、控制饮食、多运动来控制血压，但很多人都无法坚持运动和严格控制饮食，但吃药又会对肝脏有一定的不良影响。现在，大家有新的选择，多按摩地神穴来帮助降压。

刺激穴位时可采取点按的方式，用大拇指的指腹按在地神穴上，以有一定的酸痛感为度，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复10分钟。还可以采取按揉的方式，用指腹按在地神穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以皮肤表面发热发胀为宜。