北京安定门中医医院

慢性胃溃疡，七分靠调养。因为生活精神压力、饮食不规律、暴饮暴食等因素，上班族和学生族特别容易出现慢性胃溃疡。得了慢性型胃溃疡不治疗调理，可能会发展成溃疡出血。中医认为，预防胃溃疡，七分靠调养。

1．饮食规律、少食多餐、软食为主。

2．应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。

3．食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量。

4．甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。

5．宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品。

北京中医药大学东方学院教学医院北京安定门中医医院中医内科主任朱春芳认为，十人九胃，得了胃病，七分靠调养，三分靠治疗。饮食规律对胃病的调养尤为重要，食物不能太烫，也不能食用冰冷食物。食物的种类上要注意均衡，适量多吃护胃的食物。