北京安定门中医医院

单纯性下肢静脉曲张一般发生于肥胖、孕妇、长久站立工作者身上，特别是有静脉曲张家族史的人们。对于这些特殊人群应尽早采取措施预防发生静脉曲张。

凡有单纯性静脉曲张家族史者，大都在青春期以后不久发病，因而在儿童和少年时期，应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，加强静脉管壁。保护浅静脉的措施有：长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿用弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态;长期从事站立工作者，应强调做工作体操，或能经常走动，至少多做踝关节的伸屈活动，使腓肠肌能发挥有效的泵作用，以减轻浅静脉内的压力以及改善劳动条件，减轻劳动强度。

肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。